面对宠物的离去，我们该如何消化悲伤的情绪？下面我们有以下五点建议，推荐给大家。

一、消化事实
你的宠物已经离开了，消化这个事实需要时间。除了悲伤，你可能还有很多遗憾。你有自己的事业和生活，如果你不能多陪陪它，你会希望一开始就更好；或者，如果你做了其他的医疗决定，它会不会晚点离开，少受点苦？时间是无法逆转的，但你试着用这种方式保留一些东西。事实上，你已经做得够好了。你会这么想，只是因为太不情愿了。

二、跟它说再见
它的离去在你心中留下了一个巨大的空白，仿佛它的一切都一起消失了。所以，你得正式跟它说再见。它可以是遗体火化或埋葬时的告别，也可以是与照片的交谈，或者是给尸体的一封信。你需要这个仪式让你自己放手。然后，你可以整理它的东西，留下一些纪念品，把其他的打包或寄给其他人。

三、整理记忆
回忆是好的。回忆有助于你记住在一起的日子和生活的意义。它的形状被抹去了，但它的记忆仍留在你的心里。死亡不会带走一切，它是一个新的阶段，是一种新的生活方式。留出一段不受干扰的时间：要么一个人静静地回忆；要么和有类似经历的朋友聊天；甚至邀请每个人都参加一个非正式的小型回顾会。告诉你悲伤和不情愿，以及它带来的亲密和快乐。

四、找出它的生命意义
在黑暗中，你的生活是紧密相连的。你是它生命的见证，它也必须是你生命中某个时期的见证。这样的朋友和家人值得送行。
他们中的每一个人在一个人的生活中都扮演着重要的角色。越来越多的人一辈子都精疲力尽。只有当他们回家拾起自己的最爱，才能感受到生活的柔软和温暖。你相信“每个生命都有自己特定的使命”吗？也许，它也一定背负着某种使命例如，让你在那段艰难的生活中，不孤独，不沉沦。比如，再过几年，温暖你的心。意识到它给你带来了什么，并找出生活的意义。

五、死后的生活
最后，你相信死后的生活吗？一旦你发现了它生命的意义，不管你是否相信死后的世界，“它完成了使命，回到了宠物星球”——这个幼稚的想法仍然会让你感到舒适。

宠物是我们身边密切的好朋友，它的离开可能会让我们伤心或者难过，但是它曾经带给我们的快乐，会永远记在心里，并伴随着我们的成长。